Vantaan aikuisopisto

Liikunta, terveys ja hyvinvointi

Liikunnalliset kurssit

Vantaan aikuisopiston liikunnan ja tanssin kursseista jokainen voi löytää aktiivisen harrastuksen itselleen. Kursseja on kaikenikäisille ja -kuntoisille sekä päivä- että ilta-aikaan. Kurssien tavoitteena on tukea osallistujien kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tarjota mahdollisuuksia monipuoliseen liikkumiseen. Kursseja on tarjolla koko lukukauden mittaisina ja lisäksi tarjoamme lyhyempiä tiiviskursseja eri teemoista. Tervetuloa nauttimaan liikkeestä, mukavasta yhdessä tekemisestä ja hyvästä olosta kursseillemme!

Selaa liikunnan kursseja ilmonet.fi-palvelussa »

Terveys ja hyvinvointi‍

Terveyden ja hyvinvoinnin kursseilla on hyvä huomioida vaatetus, vaikka kurssit eivät ole liikunnan kursseja, on monilla kursseista hyvä olla päällä mukavat, joustavat vaatteet. Tarkasta aina erikseen oman kurssisi kohdalta, onko vaatetuksesta tai välineistä mainittu jotakin erikseen ja varaudu sen mukaan. Huomaa myös että parinhierontakurssilla molempien parin osapuolten on ilmoittauduttava kurssille erikseen. Yksi henkilö voi tehdä molempien ilmoittautumisen puhelimitse, mutta internet-ilmoittautuminen on tehtävä henkilökohtaisesti.

Selaa kursseja ilmonet-fi-palvelussa »

Hyvä tietää:

Muista tarkastaa kurssin kohdalta, käytetäänkö kurssilla oppikirjaa. Mikäli kurssin yhteydessä on mainittu jokin oppikirja, tulee sen olla käytettävissä kurssin aikana.

Osalla kursseista opettaja tuo mukanaan tarvittavaa materiaalia ja siitä kerätään paikan päällä pieni materiaalimaksu. Varauduthan ottamalla mukaan käteistä tarvittavan määrän.

Terveyden ja hyvinvoinnin kurssien päivät voivat olla pitkiä, muista siis varata mukaasi evästä. Sen säilyttämiseen löytyy Opistotalolta ja Myyringistä jääkaappi sekä lämmittämiseen mikroaaltouuni.‍