Camilla Gestrin

Hei! Ohjaan opistolla hathajoogaa ja perhejoogaa. Ohjaamani jooga on lempeää, rauhallista, oman joogaharjoitukseen keskittyvää, kehon, hengityksen ja mielen kuuntelua, ilman vaatimuksia ja suorittamista. Rakastavaa tutustumista omaan itseen, mindfulnessia parhaimmillaan. Jokainen luo itse oman harjoituksensa laadun omien tuntemuksiensa mukaan, välillä keho kaipaa dynaamisempaa harjoitusta, välillä rauhaa ja hiljentymistä. Tärkein notkeus joogassa löytyy mielestäni korvien välistä.

Lasten kanssa joogatessa ilo, sadut, leikki ja ihmetys ovat oleellisina mukana tunneilla.

Jooga on tullut osaksi elämääni kohta 30 vuotta sitten, onnekseni ja ilokseni. Ohjannut olen yli 10 vuotta. Olen RYT 500 -joogaopettaja (Yoga Source), Suomen joogaliiton ohjaajatason opinnot sain valmiiksi 2013 ja lisäksi olen lastentarhanopettaja.

Jooga toivottaa jokaisen tervetulleeksi, sinä riität!‍

Tutustu Camillan kursseihin ilmonet.fi-palvelussa.

Asiakaspalvelu

puh. 09 8392 4342, aikuisopisto@vantaa.fi

Asiakaspalvelu avoinna: ma–to klo 9–15 ja pe 9–14

Vantaan opistotalo, Lummetie 5

PL 4506

01030 Vantaan kaupunki































Seuraa meitä somessa!

FACEBOOK:
@vantaan.aikuisopisto

INSTAGRAM:
@vantaanaikuisopisto #vantaanaikuisopisto
































facebook instagram youtube