Riitta Hartikka

Olen ohjannut hathajoogaa Vantaan aikuisopistossa vuodesta 2016 lähtien. Sain jooganopettajan perusopinnot Suomen Joogaliiton jooganopettajakoulutuksessa (SJL) päätökseen vuonna 2016 ja jatkan tällä hetkellä syventäviä opintoja. Olen opiskellut tietoisuustaitoja Keski-Pohjanmaan opistolla Hyvinvointivalmentajan opinnoissa.

Olen harjoittanut joogaa jo yli 15 vuoden ajan. Aluksi kokeilin monenlaisia joogan lajeja harvakseltaan. Mutta vuonna 2011 mindfullnesiin tutustuessani keksin, että joogahan on parasta tietoisuusharjoittelua. Siitä lähtien olen harjoittanut joogaa säännöllisemmin monien hyvien opettajien ohjauksessa. Minulle joogassa on tärkeintä pysähtymisen kokemus arjen kiireen keskellä. Harjoituksessa tietoisena tehdyt keskittyneet liikkeet lisäävät oman kehon tuntemista sekä hyvinvointia, ja niiden avulla voidaan saavuttaa tasapainon ja rauhan tila.

Tutustu Riitan kursseihin ilmonet.fi-palvelussa.

Asiakaspalvelu

puh. 09 8392 4342, aikuisopisto@vantaa.fi

Asiakaspalvelu avoinna: ma–to klo 9–15 ja pe 9–14

Vantaan opistotalo, Lummetie 5

PL 4506

01030 Vantaan kaupunki































Seuraa meitä somessa!

FACEBOOK:
@vantaan.aikuisopisto

INSTAGRAM:
@vantaanaikuisopisto #vantaanaikuisopisto
















































facebook instagram youtube